Los orígenes de la calistenia se remontan al siglo XIX, cuando los gimnastas alemanes Friedrich Ludwig Jahn y Adolf Spiess promovieron la actividad como un método para mejorar la salud y la educación física, refiere Britannica. Pehr Henrik Ling, instructor de gimnasia sueco, destacó en el impulso de la disciplina al subrayar la importancia de estos ejercicios para las mujeres.
Catharine Beecher, educadora y autora estadounidense del siglo XIX, fue una de las primeras defensoras de la calistenia, promovió la actividad y destacó su valor en el libro Physiology and Calisthenics for Schools and Families (1856). En su obra, Beecher define a la actividad argumentando que se trata de “un programa de ejercicios diseñados para promover la salud, y por lo tanto para asegurar la belleza y la fuerza”.
Aunque inicialmente fue pensada como una actividad exclusivamente para mujeres, con el tiempo su práctica se extendió a ambos géneros. En la actualidad, la calistenia es una forma de ejercicio que se clasifica como entrenamiento de resistencia y ha ganado popularidad en los últimos años, indica un artículo de investigación publicado en 2018 en el Journal of Strength and Conditioning Research.
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