¿Le ha pasado que al final del día siente molestias en el hombro o la muñeca sin haber hecho un esfuerzo mayor? Podría tratarse de una lesión por movimientos repetitivos, algo más común de lo que se cree y que puede empeorar con el tiempo si no se atiende.
Hoy conversamos con el doctor Randall Zárate, especialista en medicina física y rehabilitación, quien nos explica cómo prevenir este tipo de molestias con ejercicios sencillos, cambios de postura y pequeños ajustes en la rutina diaria (repase la información en el video adjunto).
No espere a que el dolor sea constante. Aprenda cómo cuidar sus articulaciones desde hoy.
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Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/buen-dia/dolor-en-hombros-o-munecas-senales-de-una-lesion-silenciosa_391866
