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Fibromialgia: consejos para mejorar su calidad de vida

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La fibromialgia es uno de los padecimientos crónicos más comunes en Costa Rica. El dolor intenso que afecta la movilidad, produce mal dormir y fatiga son parte de los síntomas.

En la entrevista adjunta a esta nota, el reumatólogo José Díaz le ofrece consejos clave para que, si usted ya sufre esta condición, mejore su calidad de vida.

Usted puede prevenir el dolor de sus articulaciones con simples estiramientos diarios.

Esta guía le permitirá cuidar sus muñecas, tobillos, cuello y espalda.

Katherine Campbell, doctora en fisioterapia de rehabilitación deportiva, ofrece recomendaciones prácticas y sencillas (repase la información en la entrevista adjunta). 

Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/buen-dia/fibromialgia-consejos-para-mejorar-su-calidad-de-vida_362658