¿Sabía que también puede ejercitar su mente, al igual que lo hace con su cuerpo? Los llamados neuróbicos son ejercicios diseñados para estimular distintas áreas del cerebro, ayudando a mantenerlo en forma y a reducir el riesgo de deterioro cognitivo con el paso de los años.
En esta entrevista, le proponemos una breve rutina de aeróbicos mentales que puede realizar desde su casa y que, además de ser entretenida, es altamente beneficiosa para su salud cerebral (ver información en el video adjunto).
Acompáñenos y aprenda cómo pequeños cambios en su rutina diaria pueden marcar una gran diferencia para su mente.
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Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/buen-dia/neurobicos-la-rutina-diaria-que-fortalece-la-memoria-y-la-atencion_392714
