La casa de Buen Día recibió a Alejandra Irola, nutricionista, quien presentó tres opciones de gelatinas funcionales que no solo endulzan el día, sino que también aportan beneficios concretos a nuestra salud.
La gelatina, además de ser un postre tradicional, es rica en selenio, fósforo y colágeno. Estos nutrientes pueden ayudar al fortalecimiento de huesos y articulaciones, así como a la regeneración del colágeno natural en el cuerpo (ver video adjunto).
Irola preparó tres recetas con objetivos muy puntuales: una gelatina que favorece la microbiota intestinal, otra que ayuda a combatir la inflamación y una tercera que alivia los síntomas del reflujo. Una forma deliciosa de cuidar nuestro cuerpo desde adentro.
¿Se anima a probarlas en casa? No olvide mandarnos sus fotos a las redes sociales de ‘Buen Día’. Recuerde que también puede repasar todas las recetas en nuestro canal de YouTube.
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/recetas/gelatinas-funcionales-tres-recetas-para-cuidar-su-cuerpo-desde-adentro_395693
