El desayuno no solo es la primera comida del día: también puede ser la más importante para su bienestar emocional.
Estudios recientes confirman que un desayuno equilibrado ayuda a mantener la concentración, mejora el estado de ánimo y proporciona la energía necesaria para rendir mejor durante la jornada.
La nutricionista Marianela Obando nos acompañó en Buen Día con tres opciones saludables, fáciles y rápidas de preparar, ideales para quienes desean cuidar su salud sin complicarse en la cocina (vea el video adjunto).
Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de ‘Buen Día’ en nuestro canal de YouTube.
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/nutricion/desayunos-que-mejoran-el-animo-y-le-llenan-de-energia_396543
