¿A usted le ha pasado que reacciona con enojo, llanto o silencio y, después, se pregunta por qué actuó así? Estas situaciones son frecuentes en la casa, con la pareja, la familia o en el trabajo, y muchas veces vienen acompañadas de culpa o arrepentimiento.
En Buen Día queremos ayudarle a comprender qué hay detrás de esas reacciones emocionales y cómo aprender a responder de una manera más consciente. Para ello, la psicóloga Leidyn Aguilar nos invita a mirar hacia adentro y reconocer lo que ocurre antes de reaccionar (ver video adjunto).
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Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/otros-temas/reacciones-que-no-entendemos-como-aprender-a-responder-mejor_401127
