Cuando el estrés y la sobrecarga diaria nos superan, solemos recurrir al café o a los medicamentos como soluciones rápidas. Sin embargo, una práctica ancestral está ganando respaldo científico: la inmersión en agua con hielo.
Más allá de una moda, esta técnica promete beneficios físicos, mentales y emocionales. Raquel Adams, certificada internacional en inmersiones en hielo, nos explica cómo funciona esta práctica y si realmente puede ayudarle a manejar mejor el estrés (ver video adjunto en la portada).
Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de ‘Buen Día’ en nuestro canal de Youtube.
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/otros-temas/inmersion-en-hielo-moda-o-terapia-real-contra-el-estres_401991
