El pan puede formar parte de un desayuno completo. La clave está en combinarlo con otros alimentos que aporten proteínas, grasas saludables, fibra y otros nutrientes.
Una tostada puede convertirse en una opción más variada con ingredientes sencillos. Estas combinaciones permiten preparar desayunos prácticos sin complicar la primera comida del día.
La especialista Cindy Arroyo compartió en Buen Día varias ideas para aprovechar el pan como base de diferentes desayunos.
Las opciones también permiten incorporar distintos sabores y grupos de alimentos. Así, una preparación sencilla puede ofrecer mayor variedad y aporte nutricional.
En el video adjunto puede ver la entrevista completa y conocer las combinaciones recomendadas para preparar desayunos con pan.
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Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/nutricion/pan-en-el-desayuno-aprenda-a-combinarlo-para-que-sea-mas-nutritivo_417770
