La tensión en la espalda es uno de los malestares más comunes hoy, especialmente para quienes pasan horas sentados o frente a pantallas.
Sin embargo, aliviar esta molestia puede ser fácil y entretenido (ver video adjunto en la portada).
La fisioterapeuta Katherine Campbell presentó una forma práctica de liberar cargas acumuladas: usando balones. Descubra técnicas accesibles para movilizar su columna y disipar tensiones en segundos.
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Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/ejercicios/haga-estos-ejercicios-antiestres-con-balones-y-libere-la-tension_386535
