La osteoporosis es una enfermedad que suele avanzar sin síntomas en sus primeras etapas, pero cuyas consecuencias pueden ser graves. La buena noticia es que puede prevenirse y controlarse con hábitos adecuados.
En esta entrevista de Buen Día, el endocrinólogo Berny Roldán explica cómo pequeños cambios en el estilo de vida —como una dieta rica en calcio y vitamina D, además de actividad física regular— pueden fortalecer los huesos y mejorar la calidad de vida, especialmente en mujeres mayores de 50 años.
Escuche los consejos y actúe a tiempo. Sus huesos se lo agradecerán (ver video adjunto).
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Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/buen-dia/dieta-contra-la-osteoporosis-asi-puede-mantener-sus-huesos-fuertes_393031
