Durante las épocas de celebración es común aumentar las porciones, mezclar alimentos y desordenar los horarios. Estos cambios suelen pasar factura al bienestar general, especialmente a la digestión y a los niveles de energía.
Ante este escenario, la nutricionista Marisel Cruz comparte opciones prácticas y accesibles: tres batidos diseñados para ayudarle a retomar hábitos más equilibrados. Son preparaciones sencillas, pensadas para apoyar al organismo y facilitar el regreso a una rutina más ordenada (ver video adjunto en la portada).
En la entrevista del programa Buen Día, Cruz explica cómo combinar ingredientes naturales, aprovechar sus nutrientes y convertir estos batidos en aliados del bienestar diario.
Recuerde que puede repasar todas las entrevistas y entregas de ‘Buen Día’ en nuestro canal de Youtube.
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/nutricion/comio-y-bebio-de-mas-tres-batidos-para-ayudarle-a-recuperar-el-equilibrio_399723
