Las barritas que se promocionan como fitness o con semillas no siempre son tan saludables como parecen. Revisar la etiqueta nutricional permite conocer su contenido de azúcar, grasas y otros ingredientes.
Una alternativa consiste en prepararlas en casa con avena, semillas, frutas y un poco de chocolate. Así, usted puede aprovechar ingredientes disponibles en la cocina y adaptar la receta a sus gustos.
La nutricionista Alejandra Irola explica qué debemos tomar en cuenta al elegir estas meriendas y cómo interpretar la información nutricional de los productos disponibles en el mercado.
La especialista también comparte recomendaciones para preparar barritas caseras y consumirlas como parte de una alimentación equilibrada.
En el video adjunto, conozca el paso a paso de la receta y descubra cuáles ingredientes puede utilizar para preparar sus propias barritas.
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Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/recetas/barritas-caseras-una-merienda-facil-de-preparar-en-casa_420070
