¿Experimenta una oleada de furia cuando alguien se cruza en su camino mientras conduce o cuando su jefe le reprende sin motivo aparente? ¿Siente que la presión arterial se eleva cuando su hijo se niega a colaborar o ignorar sus indicaciones?
La ira, una emoción humana natural y saludable en muchos casos, suele manifestarse como respuesta a situaciones percibidas como amenazantes, injustas o frustrantes. A pesar de que todos enfrentamos momentos que desencadenan enojo, la expresión de esta emoción varía considerablemente entre las personas.
Surge entonces la interrogante crucial: ¿cómo podemos gestionar el enojo de manera positiva? Para abordar este tema, conversamos con la psicóloga Laura Chavarría (ver entrevista completa en el video adjunto).
Si desea ponerse en contacto con ella, puede hacerlo a través de WhatsApp al número 8850-3645 o llamando al teléfono 4034-6535.
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/buen-dia/es-posible-expresar-la-ira-saludablemente_350077