En la búsqueda de una alimentación balanceada y saludable, es esencial distinguir entre los carbohidratos buenos y los menos deseables, ya que estos juegan un papel crucial en proporcionar energía al cuerpo.
Aunque algunas dietas modernas los eliminan, argumentando que son responsables del sobrepeso, es importante asegurar un equilibrio adecuado en la alimentación diaria, de la mano de un especialista para evitar complicaciones en la salud.
La nutricionista Marianela Obando explica ampliamente los beneficios de consumir carbohidratos buenos, su relación con la pérdida de peso y cómo pueden contribuir a prevenir enfermedades crónicas (ver entrevista completa en el video adjunto).
Para obtener más información, puede contactar a la nutricionista a través de WhatsApp, al número 8696-0124, y por sus redes sociales: @nutrifitcr.
Esta información pertenece a su respectivo autor y ha sido recopilada del sitio web: https://www.teletica.com/nutricion/aprenda-a-distinguir-entre-los-carbohidratos-buenos-y-los-menos-deseables_352710